I o svátečním víkendu pokračovaly florbalové soutěže. Na „A“ týmy Florbalové akademie čekaly těžké zápasy na domácí půdě, dorostenci naopak vyrazili na půdu soupeřů.
Klub
1. nepřetěžovat děti
2. krátké intervaly cvičení do 15 sec.
3. zaměřit se na koordinaci pohybu a rychlost
4. často střídat cviky s ohledem na koncentraci
5. využít soutěživost formou hry
Úvodní část:
do 5 minut (střídat i po minutách) -
Průpravná část:
koordinace pohybu: cvičení na značkách
časově do 12 minut s přestávkou na pití
Hlavní část:
opakovat 5x
opakovat 5x (přestávky cca 20 sec.)
koordinace:
5x s přestávkou + obměny